Ľ ARONIA BES VITAMINEN INFORMATIE ZOEKEN GEZOND BIOLOGISCH SUPERFOOD BESTELLEN

Wat is dit?

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

ARONIA BES

De Aronia bes, ook wel bekend als appelbes, is een inheemse vrucht uit Noord-Amerika die een lange traditie kent als voedingsmiddel onder de Indianen en vroege kolonisten .

De bessen zijn ongeveer zo groot als†bosbessen†en ook de smaak komt redelijk met die van bosbessen overeen. De bessen worden of gedroogd (zoals†rozijnen) of er wordt sap van gemaakt. De bessen zijn een bron van flavonoÔden,†vitamine en mineralen. Ook wordt de appelbes als alternatieve rode voedselkleurstof gebruikt.

De Aronia bes vandaag de dag weer volop in het nieuws,mede door†de stijgende interesse in " SuperFruit / KrachtFruit †/ Powerfruit " , de AroniaBes is volledig terug en heerlijk in sappen en smoothies.

Bronnen : †Fruitabc.blogspot.com , Wikipedia

aronia - cranberry -smoothie recept

Aronia CranBerry SMOOTHIE

IngrediŽnten

1 kop cranberries / veenbessen † † † † † † † † † † † † † † † † † † † ††

1 eetlepel aroniabessen-poeder

1 1/2 kop sinaasappelpartjes

1/2 kop †kersen

2 kopjes appelsap

Bereiding

Begin met het appelsap en het aroniabessen-poeder en voeg vervolgens de cranberries, sinaasappelpartjes en kersen toe.De uiteindelijke gewenste dikte kun je zelf bepalen door meer of minder appelsap toe te voegen.Appelsap in plaats van water omdat je met water de intensiteit en houdbaarheid van de smoothie vermindert.Je kunt ook gaan voor perensap om het geheel wat zoeter te laten smaken.

Smoothies maken is niet moeilijk, maar met volgende tips, wordt het nog gemakkelijker.†

Gebruik bevroren fruit†

Het staat niet vermeld op alle recepten, maar als je op voorhand je fruit ingevroren hebt, zal je smoothie dikker en kouder blijven aanvoelen. Grote stukken fruit †kan je beter in stukken snijden voor je ze in de vriezer plaatst, zo kan je ze gemakkelijker bewerken achteraf. Als het fruit bevroren is kan je het allemaal samen in een vrieszak steken.†

Om je smoothie zo gezond mogelijk te houden†

Er zijn veel mogelijkheden om het vetgehalte van je smoothie binnen de perken te houden. Zo kan je bijvoorbeeld amandelmelk, sojamelk of kokosmelk gebruiken ipv gewone melk en je kan chiazaadjes, boekweit, gekookte quinoa .... etc aan toevoegen

Verzorg je blender†

- Begin eerst met de vloeistoffen in de blender zodat hij niet blokkeert als je grote stukken fruit mixt.†

- Reinig hem na elk gebruik.†

- Voeg je ingrediŽnten stuk voor stuk toe, maak gebruik van je blender na elke toevoeging.†

button-meer-recepten70-groene-smoothies

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

70-groene-smoothies

MEER INFORMATIE

Alles over Groene Smoothies

MEER INFORMATIE

paleo-revolutieMEER INFORMATIE

gezonde_gewoontes_cover_300gezonde gewoontes newMEER INFORMATIE

40 SUPERVOEDING RECEPTENMEER INFORMATIE

fitness geheimen compleetMEER INFORMATIE

202-Heerlijke-Recepten-Voor-Een-Platte-Buik-MEER INFORMATIE

VETKILLER 320 - 360 WORKOUTMEER INFORMATIE

paleo-toetjes-boekMEER INFORMATIE

vitadis slanker leven planMEER INFORMATIE


[ terug... ]Omhoog


HET MENTALE DIEET PLAN

  • 202-heerlijke-recepten

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • 70groenesmoothies

HIMALAYAZOUT BESTELLEN

  • HIMALAYAZOUT - SUPERFOOD -BESTELLEN2014

PALEO TOETJES EN SNACKS

  • paleo toetjes en snacks banner

KOOLHYDRAATARM BESTELLEN

  • KOOLHYDRAAT ARME PRODUCTEN BESTELLEN2014

NOTEN & ZUIDVRUCHTEN

  • NOTEN ZUIDVRUCHTEN SUPERFOOD BANNER2014

AMAN PRANA BIOLOGISCH

  • AMAN PRANA BIOLOGISCHE PRODUCTEN BESTELLEN 2014

BIOLOGISCH ZOEKEN BESTEL

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • 70-groene-smoothies

    MEER INFORMATIE

TARWEGRAS SAPPERS HAND

  • TARWEGRASSAP BANNER TARWEGRAS ZAAD KIEMZADEN BIOLOGISCH DE PEULENSCHILMEER INFORMATIE

FRUIT ZOEKEN

SPORT ARTIKEL ZOEKEN

WEBSHOPS ZOEKEN


Copyright 2002-2017