» CHIA ENERGIEREEP ZELF MAKEN, RECEPT,RECEPTEN ZOEKEN,BESTELLEN,KOPEN,BEZORGEN,TIP

Wat is dit?

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

ChiaEnergieReep         CHIAZADEN SVL                          


chia energie repen


In de zoektocht naar een gezond tussendoortje bij een aanval van " lekkere trek " is de ChiaEnergieReep een geweldig idee. Eenvoudig zelf te maken, supersimpel met uitsluitend gezonde ingredienten. Deze Super Simpele zelfgemaakte Energie-Boosters zijn eenvoudig overal mee te nemen en goed voor de " Lekkere Trek ".


Deze reep zit boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals, vitaminen, mineralen, omega-3 en gezonde vetten. De repen kun je makkelijk verpakken in aluminiumfolie en bijvoorbeeld, bewaren in een broodtrommeltje.


Chia energie Reep


Ingredienten , Voor ongeveer 20 repen heb je nodig :


125 gram chiazaadjes
150 gram kokosrasp
50 gram noten ( walnoot,hazelnoot,macadamianoot...)
10 gedroogde vijgen/dadels
4 volle eetlepels kokosolie
2 eetlepels agavesiroop of honing
2 theelepels natuurlijk vanille extract


Bereidingswijze


De vijgen/dadels vermalen we in een keukenmachine. Vervolgens , voeg je, de kokosrasp, de noten, de chiazaadjes, de kokosolie, de honing/ agavesiroop en tot slot het vanille extract toe. maak de  kokosolie iets warm totdat deze  smelt en het geheel beter blijft plakken.
Doe wat bakpapier in een schaal, liefst vierkant, in verband met de uiteindelijke vorm. Het mengsel kan nu in de schaal, waarbij je het stevig aandrukt, zodat uiteindelijk straks een mooie reep ontstaat. de dikte bepaal je zelf, maar zorg wel, dat deze in ieder geval vierkant van vorm is, zodat deze zich makkelijk laat delen.
Zet de schaal in de koelkast, zodat de energie-reep mooi stevig wordt. Na ongeveer 2 uurtjes kun je de schaal  uit de koelkast  halen en snijd je deze in mooie repen.Wikkel de repen  in aluminiumfolie  en  leg ze in een broodtrommeltje of andere luchtdichte verpakking.


Klaar is je zelfgemaakte " ChiaEnergieReep " een ECHT gezond tussendoortje,voor het stillen van de " Lekker Trek ".


Je kunt natuurlijk zelf oneindig variëren met de ingredienten, Succes !                energie booster


Bronnen : eetgoedvoeljegoed.com, uitpaulineskeuken.nl, focusonfoodies.wordpress.com, superfoods.iswari.be


Gezonde Gewoontes!
"19 simpele (voedings)gewoontes die je slank maken en houden"




superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen


   Het Mentale Dieet Plan 


                               


                                                                                                                -Mentale-Dieet-Plan       



Het Mentale Coaching Video Programma


het mentale video caching programma dvds


5o groene smoothies 50% korting


50 Groene Smoothies in een HandOmdraai50_groene_smoothies



Gezonde Gewoontes - 3 DVD Set - Super Simpel naar een Gezond Gewicht


GEZONDE GEWOONTES


202 Heerlijke Recepten voor een Platte Buik


202-lekkere-recepten-202-Heerlijke-Recepten-Voor-Een-Platte-Buik


40 SuperVoeding Recepten - Zonder Suiker, Gluten,Zuivel,Enummers ....


40SUPERVOEDINGRECEPTENEBOOK



Complete SuperverBrander Methode  - Kortings Aanbiedingde superverbrander methodesuperverbrander_methode Ebook



KettleBell WorkOuts -  Kettlebell Trainen alle Spieren , waardoor je meer Vet gaat VerBranden


KETTLEBELL WORKOUTSkettlebell workout


Cursus 40 Dagen Zonder Suiker - Leer wat Suiker met je Doet + De VoorDelen van leven Zonder Suiker !


-Start-2-januari-Cursus-40-dagen-zonder-SuikerCursus-40dagen-suikervrij



Wil jij je 10 jaar jonger voelen?


We eten gifstoffen, smeren gifstoffen en omgeven ons met gifstoffen.


Gifstoffen kunnen de oorzaak zijn van jouw “altijd maar moe zijn”, van jouw “ik kan niet afslanken”!


Detox je lichaam met een uniek programma :


???????????????????????????????????????

Meer dan 80% van wat je eet zorgt ervoor dat je moe en futloos bent en maakt het zo goed als onmogelijk om af te slanken


Ik maakte een stap voor stap detox coaching plan dat je energie een boost zal geven, de vetten in je lichaam zal aanpakken en je er jonger doet uit zien. En dat in slechts 10 dagen!


Ik begeleid je doorheen het hele programma terwijl jij geniet van de privacy in je eigen huis.


Je gaat in dit programma ontdekken :



[ terug... ]Omhoog


HET MENTALE DIEET PLAN

  • 202-heerlijke-recepten

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • 70groenesmoothies

HIMALAYAZOUT BESTELLEN

  • HIMALAYAZOUT - SUPERFOOD -BESTELLEN2014

PALEO TOETJES EN SNACKS

  • paleo toetjes en snacks banner

KOOLHYDRAATARM BESTELLEN

  • KOOLHYDRAAT ARME PRODUCTEN BESTELLEN2014

NOTEN & ZUIDVRUCHTEN

  • NOTEN ZUIDVRUCHTEN SUPERFOOD BANNER2014

AMAN PRANA BIOLOGISCH

  • AMAN PRANA BIOLOGISCHE PRODUCTEN BESTELLEN 2014

BIOLOGISCH ZOEKEN BESTEL

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • 70-groene-smoothies

    MEER INFORMATIE

TARWEGRAS SAPPERS HAND

  • TARWEGRASSAP BANNER TARWEGRAS ZAAD KIEMZADEN BIOLOGISCH DE PEULENSCHILMEER INFORMATIE

FRUIT ZOEKEN

SPORT ARTIKEL ZOEKEN

WEBSHOPS ZOEKEN


Copyright 2002-2017